低温时节如何预防感冒

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气温比较低，室内有空调、暖气所以很多人都是关门关窗，导致室内空气不流通，各种病菌都积聚在室内，这种情况下，非常容易感冒。所以平时在不开空调、暖气的情况下，尽量开门窗透气，同时进出不同温度的屋子需要注意保暖，不要以为一小步就不穿外套，冷热交替很容易让人感冒。
其次需要注意的是饮食，食物吃好了对健身有极大的帮助。尤其是大蒜、葱、姜、醋之类的食物对预防感冒有极大的帮助，如果你觉得自己快要感冒了，用姜丝熬点水喝，或是在平时做饭的时候，放点姜、蒜、醋，也会增强你的抵抗力。
第三点需要注意的是穿衣。一些女孩子为了美，穿一些很薄的衣服，虽然看起来很美，但是楚楚“冻”人要不得。不仅容易感冒，等到岁数大之后，会出现腿疼关节疼痛等问题，所以在冬季一定要保护好自己，多穿衣服，以防感冒。
最后需要注意的是药物预防上。很多人在冬季预防感冒的时候，都会想到吃药，但是药吃多了对身体不好，所以能不吃就尽量少吃，在预防感冒或是感冒初期的时候用一些其他的比较温和的食疗方法来解决，如果比较严重了，再用药物解决。