从屏幕总看到了工作和娱乐，也看到了伤害。历舒，救我！

崔光兴的梨

我是一个90后，现如今工作3年，每天上班下班，混迹各种文职工作。其实，我小时候就羡慕这种朝九晚五，每天对着电脑工作，不用那笔书写，打打字，做做表，工作显得如此轻松。现今梦想实现，好像有点变味，可却一点也高兴不起来。



宝宝心里苦，而且宝宝憋不住，好多好多的苦宝宝必须要说！

首先，“朝九晚五”是不存在的，每天的工作堆积如山，经常需要延后一两个小时下班，算下来，一天对着电脑就有差不多8、9个小时。而且，电脑里的各种表格和无数的资料整理，密密麻麻的字，看着就让人头晕。时间就了，就会觉得枯燥无味，毫无激情，怎一个惨字说的完。

而且，随着一天一天长期坐着盯着电脑屏幕的工作，让我的身体状况一天不如一天，坐着的时候屁股疼，站起来的时候腰酸背痛，睁眼觉得干，闭眼觉得疼，只觉心中一万只草 泥 马在内心翻腾。


相信大多数上班族跟我一样，每月拿着死工资，除去日常生活花销也所剩无几。我开始拼命查找各种“不花钱”的养生方法！

比如闲暇时间活动肩颈、每天步行1小时、使用KEEP的课程……无数的方法都熬不过一个“懒”字。工作之后已经累得半死，根本没有能量可以动起来，加上朋友呼叫一起打会游戏，那就跟没有心思做运动了。

最近有朋友来看我，直接说我是傻子！“一点点钱可以解决的问题，为什么非得把自己逼成这样，你每个月少外出吃一两顿饭，钱就有啦！”被说完的时候一脸懵逼，后来听她慢慢介绍才知道怎么一回事。

一、运动可以，但尽量不要改变生活轨迹。
我家离公司有6公里，每天下班时间坐车会堵，与其在车上刷手机，不如选择踩车回家。现在共享汽车的月卡就10-20块钱，一个月下来就公交车车费就剩下几十块。


二、适当使用辅助产品，减低使用压力。
比如泡脚、每天打水搬桶的，很麻烦，像我这种懒人坚持不了几天。我朋友建议我脚贴，撕开就能用。针对眼睛疲劳的可以买蒸汽眼罩，使用同样方便。

这里可以多说两句眼部压力的缓解方法。

及时性可以使用薄荷型或人工眼泪型眼药水，可起到及时舒缓眼疲劳作用。


如果有时间的话，可以蒸汽眼罩，温敷15分钟，效果等于一个午睡，还可以缓解用脑压力。


同时别忘了日常营养补充。现在市面上的护眼食品好多，常见的有蓝莓、β-胡萝卜素、叶黄素这三大类。我朋友给我推荐的是无限极今年的新品——历舒凝胶糖果，里面富含DHA、叶黄素酯+玉米黄质、β-胡萝卜素、花青素等四大护眼营养元素，应该是市面上营养元素最全面的护眼产品。同时，它有凝胶外壳，一口咬下去是爆珠口感，十分有趣。一罐里面就有香橙和巧克力两种口味，无糖型配方，更加健康！放在公司里面每天吃一颗，也很方便。我已经服用历舒1个月了，眼睛真的比之前好很多，也没那么容易疲劳了，很感激我朋友。


话说回来，保护健康还是要从培养日常良好的生活习惯开始，如非必要就尽量减少使用电子设备，减少伤害才是王道啊。希望大家喜欢我今天的分享吧。