很多人不知道！秋天艾灸的重要性!！

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秋天是进行艾灸保健的好季节，你准备好了吗？

秋季艾灸是养生的适当时机，但也有一些注意事项，所以大家需要多多了解才行哦。


秋天做一些艾灸是非常好的，秋季天气转凉，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势，科学的进行艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。


艾灸可调和气血，《内经》提到：“血气不和，百病乃变化而生”，因此，艾灸可调理气血，调和五脏六腑，提高人体的免疫功能。经常艾灸人体的中脘、关元、气海、命门、足三里、大椎、神阙、身柱、肾俞等穴，可起到防病强身的作用。


在秋天进行艾灸时，还需要补益。秋天非常干燥，艾灸后的感觉更加明显。因此，在秋天做艾灸时，有必要配合润肺清燥、养阴生津的饮食，以达到良好的效果。




秋天艾灸的好处

1、调和阴阳：人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

2、温通经络，驱散寒邪：艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血，消瘀散结：气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

4、防病保健，强身益寿：艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。