金百合形体礼仪培训课程，改变不知不觉，自信油然而生

费欧辰

女人都希望自己有一个好的形象与气质，而这些都是能通过后天的努力获取的。金百合自然优雅形礼学堂是一个帮助您掌握优雅姿态、提升个人气质的途径，让您以优雅的状态，遇见生活中不同面相的自己。

金百合自然优雅形礼学堂有十多年形体礼仪培训经验，让热爱形体礼仪教育的导师们共筑教育之梦，开拓创新气质教育理念，将中华传统礼仪文化与现代气质修养融为一体。将传统礼仪修养课程和身、心、灵课程相结合，以体验式教学、情景式教学的教学模式为主。

金百合自然优雅形礼学堂特点

见效——形体、仪态、气质、装扮，由内而外。短时间改造形象，一周即见成效；长时间熏陶修养，彻底华丽变身。

轻松——不需要忍受压腿开肩的疼痛，不需要高强度的运动忍耐，把自己置于习惯矫正的良好感觉中，伴随音乐与欢笑，在镜中欣赏自己的一举一动，改变不知不觉，自信油然而生。

持久——每人的容颜都会老去，而好气质是一件终生穿在身上的美丽衣裳。昂头挺胸的习惯将陪您一生，任何年龄，任何地方，一个有着模特气质的人，都会是众人偷偷羡慕的焦点。

贴心——名师一对一进行形象设计，制定改造计划。

金百合自然优雅形礼学堂内容

1.培养学员自身心态及个人形象、体形、自信心等。

2. 针对身体每个部位进行形体训练。

动作简单实用，能有效地减去身上多餘的脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康！

3. 塑造优雅的气质，提升女性的魅力。

训练内容：眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅阿娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。

4.纠正生活中不正确的姿态。

针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作，使肌肉有弹性,线条更美，动作舒展，幅度适当。同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。

5.形体修塑舞蹈。

形体修塑专业老师结合舒缓、优美、欢快音乐和舞蹈，针对形体训练的一种独创形体修塑舞蹈。既培养内涵，也培训气质。经专业指导和训练，塑造一种优美的体态,培养高雅的气质，让你在众人中仙鹤独立。

6.商务礼仪展示。

内容包括仪表礼仪、仪容礼仪、商务沟通礼仪、商务举止礼仪、商务信函礼仪、商务电话礼仪、商务谈判礼仪、商务宴请礼仪、国际商务礼仪。使您在商务场合中事事合乎礼仪，处处表现自如、得体，从而使商务交往活动顺利进行，事半功倍。